GROUPE EN LIGNE : MOMENT POUR SOI

S’entraîner est un besoin essentiel 

Et oui, je crois profondément que s'entraîner en musculation en conscience avec des exercices fonctionnels est un besoin essentiel pour vieillir en santé. (physique, mental, émotionnel et spirituel).

Je peux te le confirmer, j’ai 42 ans et le mot vieillir en santé fait encore plus de sens maintenant.  

Depuis 1 an, le groupe moment pour soi est un espace pour s’entraîner en conscience. 

C’est un endroit pour apprendre à s’entraîner avec des exercices fonctionnels qui vont t’aider à transférer les mouvements dans ta vie quotidienne.

Tu vas pouvoir améliorer ta force considérablement et ta mobilité ! (Ça aussi on le comprend après 40 ans !)  

Ce groupe te permettra de t’entrainer intelligemment et de continuer ou commencer à t’occuper de ta santé de façon globale (holistique). 

T’entraîner pour prendre soin de toi c’est un art qui commence par l’écoute de ton corps et de tes besoins.  

Le groupe est un espace pour toi si tu es une femme qui veut s’entraîner en conscience et qui veut développer cette connaissance profonde de ta santé. Cet espace est aussi pour toi si tu n’as jamais vraiment aimé les gym et tu veux t’entraîner de chez toi ou peu importe où tu vas être cet été. 

L’abonnement est de 444 $ pour l’année avec 12 rencontres de groupe (1 par mois) pour t’aider à implanter cette santé multidimensionnelle au quotidien.  

La santé passe par la sphère physique mais aussi mentale, émotionnelle et spirituelle.